昼食 スタミナニラもやし炒め、低タンパクごはん、水。 経堂「吉祥寺どんぶり」の味を再現することに成功。シンプルにニンニク醤油だけで炒めて、スープストックを使わないとあの味になる。あと、ネギも入れなきゃね。 ☆ 夕食 ブロッコリセロリアスパラニン…