主食をジャガイモにしてみた。タンパク質制限、カロリー制限、塩分制限、どれも上手く行った。なるほど。 ☆ キムチが使えそうなことを発見。問題になるのは塩分だけ。あれだけ強烈な味なら少量で使えそうなので、四谷三丁目の朝鮮食材のお店に買いにいった。…